常见问题
如何开始使用糖少点？
首次使用糖少点时，请按照以下步骤操作：
1. 在"我的"页面完善个人信息，包括身高、体重、健康状态等
2. 设置血糖单位偏好（mmol/L或mg/dL）
3. 开始记录血糖数据，建议从空腹血糖开始
4. 使用拍照功能记录饮食，获得个性化建议
5. 根据餐后运动建议进行适当运动
血糖记录的标准是什么？
糖少点根据您的健康状态自动调整血糖标准：
妊娠期糖尿病：空腹≤5.3mmol/L，餐后1小时≤7.8mmol/L，餐后2小时≤6.7mmol/L
糖尿病前期：空腹≤6.1mmol/L，餐后2小时≤7.8mmol/L
糖尿病：空腹≤7.0mmol/L，餐后2小时≤10.0mmol/L
系统会自动判断您的血糖状态并给出相应建议。
拍照识别食物功能如何使用？
拍照识别功能使用AI技术分析食物营养：
1. 在"饮食"页面点击相机按钮
2. 拍摄或选择食物照片
3. AI自动识别食物成分和营养信息
4. 系统提供个性化食用量建议
5. 调整食用量后保存记录
注意：此功能需要网络连接，建议在光线充足的环境下拍摄。
餐后运动建议是如何计算的？
餐后运动建议基于以下因素智能计算：
1. 餐食营养：根据食物GI值和碳水化合物含量
2. 血糖水平：结合餐前血糖值调整运动强度
3. 个人特征：考虑年龄、性别、BMI、健康状态
4. 运动时间：建议餐后30分钟开始，持续20-40分钟
系统会推荐合适的步数和运动时长，帮助控制餐后血糖。
数据安全如何保障？
糖少点高度重视用户数据安全：
1. 本地存储：健康数据主要存储在您的设备本地
2. 加密保护：采用银行级别加密技术保护敏感信息
3. 隐私控制：您可以随时删除个人数据
4. 合规要求：严格遵守相关数据保护法规
5. 最小权限：仅收集必要的健康数据用于个性化服务
如何获得更好的控糖效果？
为了获得更好的控糖效果，建议：
1. 规律监测：每日至少测量4次血糖，包括餐前和餐后
2. 科学饮食：选择低GI食物，控制碳水化合物摄入
3. 适量运动：坚持餐后运动，每次20-30分钟
4. 定期分析：查看控糖分析报告，了解改进方向
5. 医生沟通：定期与医生分享血糖数据，调整治疗方案
糖少点会持续为您提供个性化建议，帮助您实现血糖管理目标。